Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Рецепты салатов из морской капусты с фото



Рецепты салатов из морской капусты с фото

Салат из морской капусты

Социологи утверждают, что самая высокая продолжительность жизни отличает японцев. Особенно выделяется остров Окинава, где женщины в среднем живут 86 лет, а мужчины — 78. Среди долгожителей нет людей с избыточным весом. Один из секретов долгожителей — питание. Умеренность в еде (большинство японцев встают из-за стола с желудком, наполненным на 80 %), подбор здоровых продуктов, питание малыми порциями, но часто, позволяют дожить до глубокой старости, сохранив при этом умственное, психическое и физическое здоровье. Главная еда японцев (помимо риса) — это дары моря и овощи. Этот салат из морской капусты с овощами полностью сбалансирован по наличию витаминов, минералов, микроэлементов. Надеюсь, поможет тем, кто заботится о своeм здоровье.

Во время Поста организм должен получать все необходимые вещества, поэтому меню в Пост планируют таким образом, чтобы питание были максимально сбалансированным. В ежедневном меню обязательным образом должны присутствовать и жиры, и углеводы, и белки, и пищевые волокна. Предлагаю Вам вкусный салатик, который поможет разнообразить Постное меню. Обогатит его к тому же витаминами, макро- и микроэлементами.

Салат из морской капусты. Салат из морской капусты

Морская капуста, которая по-научному называется сахарной ламинарией, произрастает исключительно в чистых водоемах, поэтому ее употребление сулит вам только здоровье.

Первыми морскую капусту стали добавать и есть китайцы, которые также нашли водоросли медицинское применение.

Чем же полезна морская капуста? Прежде всего, высоким содержанием йода, который необходим для профилактики и лечения болезней щитовидки. Много в ней и других полезных элементов – в ней есть и железо, и магний, и бром, и кобальт, и многие другие микроэлементы, которые нужны организму человека. Есть в морской капусте также фолиевая и пантотеновая кислоты. Благодаря присутствию в меню морской капусты снижается уровень плохого холестерина в крови, организм избавляется от шлаков, уменьшается опасность образования бляшек.

Хороша морская капуста и как противовоспалительное средство – для достижения эффекта достаточно съедать по тарелке салата с морской капустой.

Кстати, свежая морская капуста намного полезнее консервированной. Правда, есть хороший альтернативный вариант – сушеный экстракт.

Морская капуста сочетается с множеством разных продуктов. Во-первых, морепродуктами – морская капуста с кальмарами, морковью, луком и петрушкой, морская капуста с мидиями и лимоном и т.д. Прекрасные сочетания получаются с овощами – морская капуста с морковью, картофелем и маринованными огурцами или морская капуста с морковью, сельдереем, петрушкой и укропом. Нельзя не отметить такую беспроигрышную комбинацию, как морская капуста и яйца. Такой простой, казалось бы, салат, как морская капуста с яйцами, луком и картофелем подарит вам огромное наслаждение вкусом. Не менее аппетитной является смесь из морской капусты, шпротов, крабовых палочек и яиц.

Кстати, маринованная морская капуста создает чудесные вкусовые сочетания с другими маринованными продуктами – например, маринованными грибами, маринованными огурцами, квашеной капустой.

Салат из морской капусты

Рецепты приготовления салат из морской капусты. Салат из морской капустыМорская капуста, которая по-научному называется сахарной ламинарией, произрастает исключительно в чистых водоемах, поэтому ее употребление сулит вам только здоровье. Первыми морскую капусту стали добавать и есть китайцы, которые также нашли водоросли медицинское применение.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Рецепты салатов из морской капусты с фото (27 картинок)


Рецепты салатов из морской капусты с фото
Рецепты салатов из морской капусты с фото

Рецепты салатов из морской капусты с фото в 2019 году
Рецепты салатов из морской капусты с фото в 2019 году

Рецепты салатов из морской капусты с фото рекомендации
Календарь на 2019 год с праздниками и выходными, утверждённый Думой

Рецепты салатов из морской капусты с фото картинки
Рецепты салатов из морской капусты с фото картинка

Рецепты салатов из морской капусты с фото новые фото
Рецепты салатов из морской капусты с фото новое фото

Рецепты салатов из морской капусты с фото изоражения
Сценарий 8 марта в ясельной группе изображения

Рецепты салатов из морской капусты с фото
Шаблоны для новогодних открыток 2019 года: распечатать - Рецепты салатов из морской капусты с фото видео

Смотреть Рецепты салатов из морской капусты с фото видео
Форум по теме: Рецепты салатов из морской капусты с фото, recepty-salatov-iz-morskoy-kapusty-s-foto/



Похожие статьи

Козерог - знак зодиака: женщина, характеристика
Новый Субару Форестер 2019 модельного года/ Технические характеристики, цена, фото, тест драйв, старт продаж, последние новости
Star Wars: Battlefront 2019 | Дата выхода, скриншоты, обзор
День взрывника какого числа
Поделки из семечек
Выход на пенсию в 2019 году: таблица возрастов
МГПУ: стоимость обучения в 2019-2020 года | Москва, цена
Как назвать мальчика в 2019 году?
Салат океан с крабовыми палочками



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ